在光猫的管理界面中，通常会有一个“备份恢复”的选项，这个功能可以用来备份或恢复光猫的固件。如果你想要刷入新的bin文件，一般需要通过这个界面来操作。不过，在刷机之前，有几个重要的注意事项需要了解：
确保你下载的bin文件是适用于你的光猫型号的，不同型号的光猫可能需要不同的固件。刷机有风险，操作不当可能会导致光猫变砖，也就是无法正常启动。如果你不熟悉刷机过程，建议先不要尝试。在刷机之前，最好先备份当前的光猫固件，这样万一刷机失败，还可以恢复到原来的状态。如果你确定要刷机，可以按照以下步骤操作：a. 进入光猫的管理界面，通常是通过在浏览器地址栏输入光猫的IP地址来访问。b. 登录到管理界面，输入用户名和密码（如果有的话）。c. 找到“备份恢复”选项，选择“恢复”或“刷机”功能。d. 选择你要刷入的bin文件，然后开始刷机过程。e. 等待刷机完成，期间不要断电或中断操作。f. 刷机完成后，光猫可能会自动重启，重启后检查是否正常工作。如果你在刷机过程中遇到任何问题，建议停止操作并寻求专业人士的帮助。另外，如果你提到telnet被掉了，可能需要重新配置光猫的网络设置，或者更新光猫的固件来恢复telnet功能。建议你查找更多关于光猫型号的刷机教程，或者联系光猫的制造商获取支持。